Sledujte nás:

Kategorie potravin

Hamburger (McDonalds)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1069 kJ
Bílkoviny: 13 g SAFA: 3.5 g
Tuky: 8.8 g Cukry: 6.6 g
Sacharidy: 30 g Vláknina: 2 g
Sůl: 1.2 g

Tento sendvič se skládá z bílé žemle, hovězího masa s vysokým obsahem tuku, kečupu, hořčice a zanedbatelného množství zeleniny. Sendvič obsahuje vysoké množství tuku s ne zcela vhodným složením mastných kyselin a velmi málo prospěšných látek. Tento sendvič má sice menší gramáž a díky tomu nemá tak vysokou energetickou hodnotu, svým složením však není vhodný, do jídelníčku ho proto zařazujte jen ve výjimečných situacích a doplňte ho zeleninou.

Náhrada

Vhodnější alternativou je připravit si domácí hamburger z celozrnného pečiva, kvalitního libového masa a většího množství zeleniny. Když už jste u McDonald´s, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky, např. tento hamburger a odložte vrchní díl housky.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři