Sledujte nás:

Kategorie potravin

Cheeseburger (McDonalds)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1157 kJ
Bílkoviny: 14.5 g SAFA: 5.6 g
Tuky: 11.8 g Cukry: 6.6 g
Sacharidy: 27.3 g Vláknina: 1.8 g
Sůl: 1.45 g

Tento sendvič se skládá z bílé žemle, hovězího masa s vysokým obsahem tuku, tučného sýru, kečupu, hořčice a zanedbatelného množství zeleniny. Sendvič obsahuje vysoké množství tuku s ne zcela vhodným složením mastných kyselin a velmi málo prospěšných látek. Tento sendvič má sice menší gramáž a díky tomu nemá tak vysokou energetickou hodnotu, svým složením však není vhodný, do jídelníčku ho proto zařazujte jen ve výjimečných situacích a doplňte ho zeleninou.

Náhrada

Vhodnější alternativou je připravit si domácí hamburger z celozrnného pečiva, kvalitního libového masa a většího množství zeleniny. Když už jste u McDonald´s, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky (např. hamburger) a odložte vrchní díl housky.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři