Čaj (bez mléka a cukru)

H T S

Pokud do čaje nepřidáte cukr ani mléko, neobsahuje žádnou energii. Čaj obsahuje navíc některé zdraví prospěšné látky - vitaminy, minerální látky a antioxidanty. Pravý čaj obsahuje kofein, proto není silný čaj vhodný pro děti a pro jedince, kterým příliš stimuluje nervovou soustavu. Bylinné a ovocné čaje kofein neobsahují.

Náhrada

Čaj je v přiměřeném množství vhodným nápojem pro dodržování pitného režimu.