Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z olejovek

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sardinky v oleji100
tvaroh pilos100
Cibule50
Pažitka50

Dochucovadla:

sůl pepř,

Energetická hodnota celkem: 1735 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 7, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 434 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 2.8, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Okapané sardinky rozmixujeme s tvarohem a nasekanou cibulkou.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 07. 2017 23:21
Tuhle pomazánku mám moc ráda. Taky jí dělám.
24. 07. 2017 23:21
Tuhle pomazánku mám moc ráda. Taky jí dělám.
24. 07. 2017 23:21
Tuhle pomazánku mám moc ráda. Taky jí dělám.
24. 07. 2017 23:21
Tuhle pomazánku mám moc ráda. Taky jí dělám.

Naši partneři