Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Studená zeleninová polévka

Zpět
  • Autor: Martin Pavek
  • Doba přípravy (min.): 10
  • STOB recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový10
Okurka salátová140
Paprika červená150
Rajčata 250

Dochucovadla:

sůl, pepř, chilli

Energetická hodnota celkem: 875 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 23 SAFA (g): 2 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 438 kJ

Bílkoviny (g): 2.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 11.5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rajčata, papriku a okurku umyjeme, očistíme (odstraníme i semínka a jadérka) a nakrájíme na větší kousky. Vše dáme do mixéru, přidáme kapku oleje a rozmixujeme dohladka. Dochutíme dle potřeby solí a pepřem, pokud máme rádi pikantní chuť, tak přidáme i chilli.

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 09. 2017 19:20
Tak studenou polévku jsem ještě nejedla
30. 08. 2017 23:58
... s trochou cibule a česneku je ještě chutnější....
30. 08. 2017 20:33
Zatím jsem studenou polévku nezkoušela.
30. 08. 2017 19:41
Studenou polévku moc nemusím, ale za vyzkoušené to stojí.
29. 08. 2017 19:48
Studené polévky nám nechutnají, ale vypadá dobře
28. 08. 2017 21:03
zatím jsem nezkoušela studené polévky
28. 08. 2017 19:40
Studené polévky by se u nás nechytly :-(
28. 08. 2017 18:51
Studenou polévku neznám, ale vyzkouším :-)
28. 08. 2017 15:05
Tak tuhle polévku neznám.
28. 08. 2017 15:00
Prvně jsem studenou polévku ochutnala ve Španělsku, ale moje gusto to moc není.
28. 08. 2017 09:53
studenou polévku taky neznám
28. 08. 2017 09:31
studenou polévku jsem ještě neměla, tak nevím......
28. 08. 2017 09:18
Mám ráda v létě studené polévky, tak jsem na ni zvědavá.
28. 08. 2017 08:49
Dneska již mám uvařeno, tak zítra.
28. 08. 2017 08:10
Akorát jsem si vše přinesla že zahrádky, takže aspoň vím co budu mít dnes k obědu. :-)
28. 08. 2017 08:07
skoro jako smoothie, proč ne, nemusí to být vůbec špatné :-)
28. 08. 2017 07:54
Bezva, to mi asi bude chutnat.
28. 08. 2017 06:58
No vyzkouším a uvidím....

Naši partneři