Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninový salát s vejci a sýrem

Autor: studentka88
Doba přípravy (min.): 15
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Eidam 20%	200
Vejce celé (vařené natvrdo)	55
Vejce celé (vařené natvrdo)	55
Vejce celé (vařené natvrdo)	55
Vejce celé (vařené natvrdo)	55
Paprika žlutá	250
Paprika červená	250
Rajčata	450
Majonéza light	35

Dochucovadla:

Sůl,pepř

Energetická hodnota celkem: 4736 kJ

Bílkoviny (g): 100, Tuky (g): 55, Sacharidy (g): 57, SAFA (g): 23, Cukry (g): 37, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1184 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 13.8, Sacharidy (g): 14.3, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 9.3, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Všechny suroviny nakrájíme a smícháme,dochutíme solí a pepřem.Protože osolená rajčata pouští dost tekutiny,komu by to vadilo doporučuji je nakrájet s předstihem,lehce posolit a nechat vypustit tekutinu,poté ji slít a pak teprve přidat do salátu. Salát je velmi chutný,ale velmi sytý,často ho v létě servírujeme na rodinných sešlostech-s čerstvým celozrnným pečivem.