Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Listové zelené smoothie

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 5
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rajčata 70
Špenát30
Salát hlávkový70

Dochucovadla:

bazalka, česnek, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 138 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 5 SAFA (g): 0 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rajče nakrájíme na kostky, přidáme omytý salát, špenát a bazalku a vše rozmixujeme. Dochutíme trochou česneku, případně solí a pepřem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři