Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Řecké tzatziki

Zpět
  • Autor: Yogii
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Kopr, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2046 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 17, SAFA (g): 14, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 512 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Okurku nastrouháme a vymačkáme z ní přebytečnou vodu. Smícháme ji s pravým řeckým jogurtem, přidáme olivový olej, rozdrcený česnek, nadrobno nakrájený kopr, citronovou šťávu, sůl, pepř. Necháme vychladit a pak podáváme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři