Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Sójové smoothie kibana

Zpět
  • Autor: KruntoradovaL
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 350.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Višně100
Banán1
Mléko polotučné (1,5 % tuku)150

Energetická hodnota celkem: 509 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 2, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1 kJ

Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.1, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Opláchněte višně, nechte je okapat a vypeckujte je. Oloupejte banány a nakrájejte je na kolečka, vanilkový lusk podélně nakrojte a tupou stranou nože z něj vyškrábněte dužinu. Rozdrťte led. Višně, banán, vanilkovou dužinu a sójové mléko důkladně rozmixujte, dokud nevznikne krémová hmota.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 08. 2017 18:53
To myslíte vážne s tým množstvom banánu - 1g ????

Naši partneři