Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohová svačina delikates

Zpět
  • Autor: sifaka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1267 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 31, SAFA (g): 2, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Všechny ingredience smíchat a nechat odležet.Banán by měl být hodně ale opravdu hodně zralý, aromatický ale ne nahnilý. Ve spolupráci s buráky vytvoří zajímavou chuť.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 09. 2017 18:47
Banán s buráky bude určitě dobrý. Arašídové máslo ale je kalorická bomba, takže se musí aspoň trochu odlehčit odtučněným tvarohem. Škoda, že není nějaké odtučněné arašídové máslo, aby se mohlo smíchat s tučnější tvarohem.
23. 09. 2017 22:16
Vyzkouším , jsem moc zvědavá na kombinaci použitých potravin.
23. 09. 2017 15:35
K této kombinaci jsem se dostala náhodou a když vidím kalorickou hodnotu, je možné, že spoustě lidí zde bude stačit poloviční dávka.

Naši partneři