Kategorie receptů
- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák v oleji (po odkapání) | 300 |
| Majonéza | 15 |
| Smetana zakysaná 12% | 30 |
| Citronová šťáva | 10 |
Dochucovadla:
citron,pepř,sůl,
Energetická hodnota celkem: 3088 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 2,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 515 kJ
Bílkoviny (g): 11.2, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 0.3, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
Tuňáka necháme odkapat od oleje, rozmačkáme na hrubo vidličkou, okyselíme citronem, okořeníme,přidáme majonézu a zakysanku (nebo odkapaný řecký jogurt.).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
