Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tuňákový salát s houbami

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, mletý kmín,bylinky podle chuti

Energetická hodnota celkem: 3965 kJ

Bílkoviny (g): 86, Tuky (g): 57, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 16, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 991 kJ

Bílkoviny (g): 21.5, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Z tuňáka necháme řádně okapat olej, smícháme s nasekanými bylinkami a sterilovanými okapanými houbami a cibulkami, přidáme majonézu a zakysanou smetanu (oboje lze nahradit jogurtem, ale není to ono) Podáváme s nasucho opečenou topinkou .

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři