Kategorie receptů
- Autor: Hanka98
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák ve vlastní šťávě | 72 |
| Česnek | 4 |
| Cibule | 20 |
Energetická hodnota celkem: 362 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 3,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 181 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 1.5, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Tuńáka rozmačkáme vidličkou, přidáme vylisovaný stroužek česneku a na jemno nakrájenou cibulku. Promícháme a pomazánky je připravena ke konzumaci.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
