Kategorie receptů
- Autor: Hanka98
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pomeranč | 140 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
| Vlašské ořechy (nesolené) | 10 |
Energetická hodnota celkem: 978 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 489 kJ
Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pomeranč nakrájíme na malé kostičky a vložíme do pohárku. Přidáme polotučný jogurt a jádra vlašských ořechů. Lehká svačinka vhodná i pro děti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
