Kategorie receptů
- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Kuřecí stehno bez kůže | 400 |
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 400 |
Cibule | 100 |
Rajčata konzervovaná | 380 |
Paprika bílá | 100 |
Česnek | 15 |
Pór | 20 |
Zázvor | 30 |
Rajský protlak | 50 |
Sýr polootučný tvrdý 30% průměr | 100 |
Olej olivový | 20 |
Dochucovadla:
sůl mletý pepř provensálské koření
Energetická hodnota celkem: 10743 kJ
Bílkoviny (g): 167,
Tuky (g): 66,
Sacharidy (g): 317,
SAFA (g): 26,
Cukry (g): 40,
Vláknina (g): 41,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 2686 kJ
Bílkoviny (g): 41.8, Tuky (g): 16.5, Sacharidy (g): 79.3, SAFA (g): 6.5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 10.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Na oleji osmažíme na drobno nakrájenou cibuli, vložíme kuřecí maso na nudličky, osolíme, opepříme. K osmaženému masu přidáme nakrájenou zeleninu, koření a protlak. Podlijeme cca 2 dcl vody a omáčku provaříme, dle potřeby dochutíme. Mezi tím si uvaříme špagety, podáváme sypané sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.