Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí guláš

Zpět
  • Autor: babika
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

500 g krůtí prsa, olej olivový 2 g,cibule 110 g, česnek 10 g, 15 g mouka hladká, majoránka, sůl, paprika mletá, pepř,

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa průměr500
Cibule110
Česnek10
Mouka pšeničná hladká15

Energetická hodnota celkem: 2728 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 909 kJ

Bílkoviny (g): 41.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 2.7, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku, přidáme na kostky nakrájené maso a orestujeme. Posypeme paprikou a podlijeme vodou. Dusíme do změknutí. Vydusíme na šťávu a zaprášíme moukou. Přilejeme vodu a necháme provařit. Dochutíme česnekem a majoránkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři