Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jogurtové muffiny s borůvkami

Autor: Bergerova
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 12.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vločky ovesné	60
Mouka pšeničná celozrnná	170
Mouka pšeničná hladká	160
Hollandia Selský jogurt bílý	300
Cukr bílý (řepný, třtinový)	110
Kypřící prášek do pečiva	6
Vejce celé (syrové)	110
Borůvky	200
Olej slunečnicový	50
Citronová kůra	15

Energetická hodnota celkem: 11422 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 82, Sacharidy (g): 414, SAFA (g): 38, Cukry (g): 138, Vláknina (g): 33, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 952 kJ

Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 34.5, SAFA (g): 3.2, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Nejprve rozmixuji vločky, pak smíchám všechny sypké suroviny, přidám vejce, olej a jogurt a umíchám hladké tužší těsto. Nakonec opatrně vmíchám borůvky (mohou být i mražené). Peču v troubě 20-30 minut, propečení zkouším špejlí.