- Autor: valisek
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lín | 300 |
| Mouka rýžová | 30 |
| Máslo čerstvé | 50 |
| Celer bulva | 20 |
| Mrkev | 100 |
| Petržel - kořen | 20 |
| Petržel - nať | 10 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 600 |
Dochucovadla:
Sůl ,nové koření pepř
Energetická hodnota celkem: 3280 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 28,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 547 kJ
Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 4.7, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Rybu uvaříme s kořením , na másle orestujeme nastrouhanou zeleninu přidáme rýžovou krupici , osmahneme a zalijeme vývarem . Povaříme , přidáme oranou rybu a dochutíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
