Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstovinový salát se šunkou ,zeleninou a sýrem

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné uvařené (nesolené)	200
Okurka salátová	80
Paprika červená	80
Rajčata cherry	80
Pórek	30
Šunka krůtí průměr	150
Jogurt bílý polotučný průměr	80
Eidam 30%	80

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 77, SAFA (g): 12, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 5

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 38.5, SAFA (g): 6, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 2.5

všechny suroviny nakrájíme dáme do uvařených těstovin a zamícháme. může se přidat jogurt,ochutíme bylinkami ,solí a pepřem

Komentáře je možné psát až po přihlášení.