Kategorie receptů
- Autor: Popesa
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 20.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kokos mletý | 60 |
| Ovesné vločky jemné Emco | 60 |
| Vejce celé (syrové) | 118 |
| Tvaroh polotučný průměr | 250 |
| Banán | 265 |
| Lindt Excellence 85 % | 50 |
Dochucovadla:
Jedna porce kousek asi 5x5cm
Energetická hodnota celkem: 6479 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 87,
Sacharidy (g): 125,
SAFA (g): 60,
Cukry (g): 75,
Vláknina (g): 27,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 324 kJ
Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 4.4, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Kokos smícháme s rozemletými ovesnými vločkami a práškem do pečiva. Banány rozmačkáme, přidáme k nim tvaroh, vejce a suchou směs a dobře promícháme. Těsto vložíme do pekáčku vyloženého papírem na pečení a ve středně vyhřáté troubě pečeme půl hodiny. Po vychladnutí pocákáme rozpuštěnou čokoládou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
