Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesná kaše "borůvkový cheesecake"

Zpět
  • Autor: Rehor72
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

špetka skořice

Energetická hodnota celkem: 1742 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 65, SAFA (g): 1, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 0

Postup přípravy

V hrnečku (nebo na pánvičce) přivedeme vodu k varu. Do vody přidáme ovesné vločky a kaši uvěříme doměkka. Když jsou vločky měkké a pohltily všechnu vodu, kaši odstavíme z tepla a vmícháme do ní sladidlo, skořici,řecký jogurt a borůvky. Kaši můžeme podávat teplou nebo studenou. (Převzato z knihy Fit recepty 3. díl)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři