Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře na zelenině

Zpět
  • Autor: vehicle
  • Doba přípravy (min.): 105
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuře průměr800
Mrkev200
Brokolice200
Cibule150
Brambory rané300

Energetická hodnota celkem: 6030 kJ

Bílkoviny (g): 187, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 92, SAFA (g): 15, Cukry (g): 30, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1508 kJ

Bílkoviny (g): 46.8, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 23, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kuře osolte, opepřete a popřípadě dochuťte oblíbeným kořením. Vložte do většího pekáčku a podlijte vodou. Dejte péct do trouby. Mezitím si nakrájejte zeleninu na kousky. Po 40 minutách pečení kuřete ji k němu přidejte a podle potřeby podlijte vodou. Pečte dokud není vše měkké. Poté kuře porcujte a zeleninu podávejte jako přílohu.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 03. 2011 11:50
všem vřele doporučuji, sice jsem to měla bez brokolice, ale i tak to bylo moc výborné

Naši partneři