Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstovinový salát pikantní

Zpět
  • Autor: babockaxxx
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, petržel

Energetická hodnota celkem: 5932 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 50, Sacharidy (g): 175, SAFA (g): 18, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1483 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 43.8, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

uvařit těstoviny, vejce. Nechat vychladnout. Vejce a zeleninu nakrájet. Přidat tuňáka, jogurt, cizrnu, nastrouhaný parmezán a pesto. Všechno smíchat dohromady a nechat v lednici nějakou dobu uležet. Osolit dle potřeby, (pozor parmezán je už slaný). Je dobré trochu okyselit citronem, případně přidat listovou petržel.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři