Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Domácí Muslli

Autor: nachala
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 6.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Máslo čerstvé nesolené	16
Corn flakes lupínky kukuřičné průměr	50
Ovesné vločky jemné Emco	100
Vlašské ořechy (nesolené)	5
Kešu (nesolené)	5
Para ořechy (nesolené)	5
Mandle (nesolené)	15
erythritol	6

Dochucovadla:

Erythritol,

Energetická hodnota celkem: 3609 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 106, SAFA (g): 10, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 602 kJ

Bílkoviny (g): 3.7, Tuky (g): 6.2, Sacharidy (g): 17.7, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 1.2, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Kousek másla rozpustíme přidáme Erythritol, na mírném ohni necháme lehce zhnědnout. Vysypeme na máslo vločky a opékáme cca 10 min.pak promícháme s pokrájenými ořechy a dáme do trouby cca 20min péct po opečení přidáme cornflakes. Promícháme a je hotovo