Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jednohubky

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 18.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Šunka vepřová nejvyšší jakosti	50
Gouda 48%	50
Tvaroh odtučněný průměr	50
Lučina Žervé s jogurtem	50
Olivy zelené plněné paprikovou pastou	50
Rajčata cherry	50

Dochucovadla:

pomazánka:tvaroh,pažitka,sůl,křen šunková pěna: šunka,žerve,pepř

Energetická hodnota celkem: 1862 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 17, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 103 kJ

Bílkoviny (g): 1.7, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 0.5, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Plátky šunky namažeme tvarohovou pomazánkou,zarolujeme , na párátka napíchneme olivy a zapíchneme do šunkové rolky (na jednu rolku asi 4ks). Plátky sýra namažeme šunkovou pěnou ,zarolujeme, na párátka napíchneme cherry rajčátka a zapíchneme do sýrové rolky (na jednu rolku asi 4párátka) .