Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka - cizrna se sušenými rajčaty a olivami

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 20.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 6302 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 41, Sacharidy (g): 227, SAFA (g): 6, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 39, Sůl (g): 9

Energetická hodnota na 1 porci: 315 kJ

Bílkoviny (g): 2.9, Tuky (g): 2.1, Sacharidy (g): 11.4, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 0.9, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Scezenou sterilovanou cizrnu rozmixujeme do hladka v rychlootáčkovém mixeru. Namažeme na plátky fit bagety a ozdobíme např. nakrájeným pórkem a rajčátkem.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 02. 2019 20:31
Podobnou pomazánku jsem dělala minulou sobotu :-).
09. 02. 2019 19:12
To je dobrý recept! Rychlé a dobré :-) Dnes jsme měli k večeři podobnou pomazánku z bílých fazolí.

Naši partneři