Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Ovesné sušenky s čokoládou a ořechy

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 25
  • STOB recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2660 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 76 SAFA (g): 9 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 443 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 4.7, Sacharidy (g): 12.7 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s vločkami. Přidejte pokrájenou hořkou čokoládu a ořechy. Z těsta tvarujte sušenky libovolného tvaru a dejte na plech s pečicím papírem. Vložte do předehřáté trouby a pečte při 180 °C přibližně 15 minut (dle velikosti).

Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 04. 2019 08:26
Vyzkouším, díky za recept :-)
04. 04. 2019 11:13
Dělám spíš muffiny prakticky ze stejných ingrediencí plus mléko, vejce a prdopeč. Ale zkusím i sušenky.
02. 04. 2019 22:56
Určitě je vyzkouším !!!
02. 04. 2019 08:04
Ještě nikdy jsem to nedělala -vyzkouším
01. 04. 2019 11:50
Podobné sušenky peču bez čokolády s vlašskými ořechy.
01. 04. 2019 07:16
Podobné sušenky dělávám :-).
01. 04. 2019 05:31
Vločky používám hodně, ale sušenky jsem ještě nikdy nezkoušela.
01. 04. 2019 05:20
Něco podobného dělám, jen bez čokolády.

Naši partneři