Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

livaneckz

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vločky ovesné průměr	30
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr	100
Vejce celá průměr	55
Aspartam	10
Maliny	100
Jogurt Activia bílá (Danone)	50

sladidlo

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 4, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0

Uslehane bilky smichame s tvarohem,vlockama a sladidlem,opekame na panvi,podavame s ovocem a jogurtem nebo jak kdo ma rad

Komentáře je možné psát až po přihlášení.