Kategorie receptů
- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Proteinový nápoj WHEY 100 vanilka | 30 |
| Kokos mletý | 20 |
| Jihočeský tvaroh odtučněný | 250 |
Energetická hodnota celkem: 1729 kJ
Bílkoviny (g): 52,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 432 kJ
Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 3.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rozmíchám tvaroh, proteinový prášek a kokos, dám do formiček na muffiny a nechám zmrznout. Rychlé, chutné a zdravé mlsání.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
