Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Mořské plody s cuketou

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

kari, sůl, česnek

Energetická hodnota celkem: 2901 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 73, SAFA (g): 3, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 967 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 24.3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Na kapce tuku opražíme 2 stroužky česneku a po té přidáme nakrájenou cuketu a papriku a podusíme. Vmícháme předvařené mořské plody, nakrájené olivy a uvařené špaldové kroupy. Provaříme, ochutíme a podáváme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři