Kategorie receptů
- Autor: Sregina
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Jogurt bílý smetanový průměr | 150 |
Vejce celé (syrové) | 220 |
Lněné semínko | 80 |
Psyllium | 20 |
Slunečnicová semínka (nesolená) | 50 |
Kypřící prášek do pečiva | 10 |
Dochucovadla:
sůl, kmin
Energetická hodnota celkem: 4919 kJ
Bílkoviny (g): 60,
Tuky (g): 85,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 40,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 492 kJ
Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 3.9, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 0.9, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
160 stupňů 50 - 55 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.