Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

013Špenát

Zpět

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený1700
Cuketa350
Smetana na vaření 12%100

Energetická hodnota celkem: 2560 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 49, SAFA (g): 12, Cukry (g): 28, Vláknina (g): 46, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 512 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 9.8, SAFA (g): 2.4, Cukry (g): 5.6, Vláknina (g): 9.2, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři