Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rajčato-chlebová polévka

Zpět
  • Autor: errka
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, balzamikový ocet, česnek, bazalka

Energetická hodnota celkem: 2462 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 99, SAFA (g): 2, Cukry (g): 41, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 616 kJ

Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 24.8, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 10.3, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

4 stroužky česneku nakrájené na malé kousky se nechají zpěnit na oleji. Přidají se rajčata, 1 lžička cukru a 250 ml vody. Vše povařit 15 minut, aby rajčata změkla. Z den starého pečivo (ciabatta) okrájet kůrku a nakrájet na kousky do misky, pokapat balzamikovým olejem a nechat pár minut vsáknout do pečiva. Poté přidat do hrnce spolu s nakrájenou hrstkou bazalky a nechat 5 minut povařit. Poté rozmixovat do hladka a případně dochutit balzamikovým octem. Podávat s lístkem bazalky a rozmixovanou směsí sušených rajčat (cca 4 ks), 1/2 stroužku česneku a 2 lžiček olivového oleje.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři