Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

zeleninový salát s kuskusem

Zpět
  • Autor: Brusinka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Salát, kde podle potřeby můžeme měnit množství sacharidů i bílkovin

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 959 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 23, SAFA (g): 5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Postup přípravy

-Odvážíme kuskus, přidáme špetku soli a zalijeme vroucí vodou. Po změknutí případný zbytek vody slijeme. -Nakrájíme zeleninu. -Přidáme nakrájený Balkánský sýr. -Nakonec vmícháme 2 ml olivového oleje. Všechno smícháme, není třeba dochucovat. Pokud semaforů můžeme měnit poměr kuskusu a sýra.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři