Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Španělské kuře

Zpět
  • Autor: linth
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř,oregáno,tymián(bylinky po lžíci)

Energetická hodnota celkem: 5560 kJ

Bílkoviny (g): 127, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 112, SAFA (g): 7, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1390 kJ

Bílkoviny (g): 31.8, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

maso nakrájíme na plátky,obalíme ve směsi sole,koření,pepře.Osmahneme na pánvi,přidáme cibuli na proužky,celé stroužky česneku,papriky na nudličky a rýži.Chvíli restujeme pak podlijeme vínem-necháme vyvařit a podléváme 100ml vody na mírném plameni a vše dusíme(podléváme vždy když se tekutina vyvaří a než rýže změkne)cca 20minut

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři