- Autor: VGabina
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 150 |
| Kokosové mléko | 100 |
| Maggi Bujón (hotový výrobek) | 11 |
| Česnek | 5 |
| Cibule | 80 |
| Máslo čerstvé nesolené | 20 |
| Cizrna sterilovaná | 240 |
Dochucovadla:
rozmarýn
Energetická hodnota celkem: 3054 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 41,
Sacharidy (g): 67,
SAFA (g): 25,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1527 kJ
Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 20.5, Sacharidy (g): 33.5, SAFA (g): 12.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 1
Postup přípravy
V hrnci na másle zpěnit cibuli, přidat česnek, na kostky nakrájenou mrkev, cizrnu a rozmarýn. Osmahnout, zalít vývarem 750 ml a nechat vařit 25 min. Nakonec vmíchat kokosové mléko nebo smetanu a dochutit solí a pepřem. Polévku rozmixovat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
