Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

ovesné koláčky

Zpět
  • Autor: HelaF
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

skořice , mletý zázvor od každé 1/2 čajové lžičky

Energetická hodnota celkem: 15008 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 205, Sacharidy (g): 306, SAFA (g): 31, Cukry (g): 97, Vláknina (g): 26, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1501 kJ

Bílkoviny (g): 12.4, Tuky (g): 20.5, Sacharidy (g): 30.6, SAFA (g): 3.1, Cukry (g): 9.7, Vláknina (g): 2.6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do jedné mísy navážíme všechny sypké suroviny - vločky, mouku, semena ( lze kombinovat slunečnicová, dýňová, nasekané oříšky, sezam, lněná) + skořice, zázvoru - promícháme . V druhé míse rozpustíme med, přidáme olej, vejce, vyšleháme . Obsahy obou smícháme a hned klademe na pečícím papíře vyloženém plechu malé hromádky, které splácneme, upravíme. Pečeme asi 15-20min na 160stupňů. U nás jsou velmi oblíbené jako zdravější mlsek u celé rodiny i dětí. Jsou trvanlivé, peču vždy větší množství.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři