Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstoviny s kuřecím masem a špenátem

Zpět
  • Autor: vehicle
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 7189 kJ

Bílkoviny (g): 134, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 184, SAFA (g): 20, Cukry (g): 37, Vláknina (g): 16, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1797 kJ

Bílkoviny (g): 33.5, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 46, SAFA (g): 5, Cukry (g): 9.3, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Maso si nakrájíme na kousky, osolíme opepříme a přimícháme bazalku. Na trošce oleje (oliv.) si osmažíme na drobno pokrájenou cibulku, přidáme špenátové listy předem spařené v horké vodě, zalijeme smetanou povaříme a přidáme lisovaný česnek. Servírujeme na uvařené těstoviny, jaké máte nejraději ;) kdo chce může posypat sýrem :)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 12. 2013 15:36
Také doma vařím tyhle těstoviny, jen bez smetany. Je to vážně dobrota, proto dávám bod :)
28. 11. 2013 14:34
Vařím skoro stejné , je to moc dobré

Naši partneři