Kategorie receptů
- Autor: jipohe
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cottage Meggle | 150 |
| Olomoucké tvarůžky 1 % průměr | 100 |
| Cibule | 50 |
| Jogurt bílý selský (Hollandia) | 50 |
Dochucovadla:
mletý kmín,červená paprika,pepř,chilli
Energetická hodnota celkem: 1431 kJ
Bílkoviny (g): 51,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 358 kJ
Bílkoviny (g): 12.8, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Tvarůžky vidličkou rozmačkáme,přidáme cottage,jogurt,červenou papriku,špetku chilli,jemně nakrájenou cibulku,kmín mletý,pepř.Vše zamícháme a podáváme na celozrném chlebu zdobíme paprikou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
