Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Olomoucká pikantérie

Zpět
  • Autor: jipohe
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

mletý kmín,červená paprika,pepř,chilli

Energetická hodnota celkem: 1431 kJ

Bílkoviny (g): 51, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 6, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 358 kJ

Bílkoviny (g): 12.8, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Tvarůžky vidličkou rozmačkáme,přidáme cottage,jogurt,červenou papriku,špetku chilli,jemně nakrájenou cibulku,kmín mletý,pepř.Vše zamícháme a podáváme na celozrném chlebu zdobíme paprikou.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 10. 2012 12:13
Vše je doma, večer zkusím - super!
04. 10. 2012 12:06
Hmm,to vypadá dobře,dnes zkouším.
04. 10. 2012 09:26
Proteinový bomba:-))

Naši partneři