Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dýňová

Zpět
  • Autor: Magda Zalesakova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Oleje (všechny druhy)10
Dýně150
Mrkev150
Brambory zimní165
Cibule100
Voda800

Dochucovadla:

římský kmín, šafrán, sůl

Energetická hodnota celkem: 1595 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 64, SAFA (g): 1, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 319 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 12.8, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 4.6, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji nebo másle osmahneme cibulku, pak přidáme brambory, mrkev a dýni Hokaido, Zalijeme vodou, přidáme římský kmín a šafrán a vaříme 220-30minu. Pak vše rozmixujeme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři