Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s tuňákem

Zpět
  • Autor: Maulak
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 1575 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 58, SAFA (g): 2, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Kuskus připravíme dle návodu. Uvaříme mrkev nakrájenou na kostičky, brokolici a pórek. Vložíme do kuskusu, přidáme kukuřici, nakrájenou červenou papriku a tuňáka, včetně oleje.Opepříme, případně osolíme. Promícháme.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři