Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí pomazánka s mrkví

Zpět
  • Autor: Irena27
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Makrela v tomatě130
Mrkev50
Tvaroh polotučný průměr50

Energetická hodnota celkem: 982 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 3, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Rybu z konzervy zbavíme kostí a rozmačkáme. Rozetřeme ji s tvarohem, přidáme pórek a najemno nastrouhanou mrkev. Ochutíme solí. Podáváme s chlebem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři