Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí špíz s rýží, zelný salát

Zpět
  • Autor: Leela
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, mletý pepř, kari, ocet, nekalorické sladidlo

Energetická hodnota celkem: 1357 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 26, SAFA (g): 3, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nakrájíme na širší nudličky, osolíme, opepříme. V misce smícháme smetanu, kari koření, prolisovaný česnek, masod vmícháme do marinády a necháme alespoň pár hodin nebo den odležet. Omyté a očištěné zelí, cibuli a papriku nakrájíme na jemné nudličky, smícháme a ochutíme sladkokyselým nálevem. Odleželé maso vyndáme z marinády a napícháme na špejle, posypeme sezamovým semínkem a na oleji opečeme ze všech stran. Hotové pokapeme chilli omáčkou, podáváme s dušenou rýží a salátem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři