Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pudink s tvarohem a ovocem

Zpět
  • Autor: Koboja
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Asi dvě lžíce cukru.

Energetická hodnota celkem: 2587 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 100, SAFA (g): 0, Cukry (g): 84, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 647 kJ

Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 0, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Uvaříme pudink běžným způsobem a dáme vychladnout. Potom vmícháme vaničku odtučněného tvarohu. Uložíme do lednice. Podáváme s různými druhy ovoce, které si do jídelníčku připisujeme zvlášť. Přidáme-li ještě ovesné vločky, máme kvalitní snídani.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři