Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohankový ovocný salát bez banánu

Zpět
  • Autor: Lenka Mici
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 127.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hrozny82
Mandarinky88
Jablka52
Pohanka100

Dochucovadla:

žádná

Energetická hodnota celkem: 2029 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 96, SAFA (g): 1, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 16 kJ

Bílkoviny (g): 0.1, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.8, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Propláchneme pohanku ve studené vodě, dáme vařit na 2-3min. a odležet na dalších 30min. Přidáme ovoce 82g hrozna, 88g mandarinky, 52g jablka a 20g medu

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři