Kategorie receptů
- Autor: Doubalinka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Smetana zakysaná light průměr | 190 |
| Cibule | 50 |
| Mrkev | 150 |
| Brokolice | 500 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2167 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 722 kJ
Bílkoviny (g): 9.3, Tuky (g): 8.7, Sacharidy (g): 14.3, SAFA (g): 5, Cukry (g): 9.7, Vláknina (g): 6.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovařit brokolici. Nakrájet nadrobno, přidat na jemno nastrouhanou syrovou mrkev a cibuli. Zalít zakysanou smetanou, sůl, pepř.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
