Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovocný pohankový dezert

Zpět
  • Autor: fijalovejkosatec
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 5490 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 185, SAFA (g): 28, Cukry (g): 111, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1373 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 12.8, Sacharidy (g): 46.3, SAFA (g): 7, Cukry (g): 27.8, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Pohankovou směs smícháme s mlékem, vodou a medem a za stálého míchání vaříme 10 minut. Necháme vychladnout. Zamícháme zakysanou smetanu. Do vysokých sklenic vrstvíme pohankovou hmotu a ovoce. Posypeme rozdrcenými mandlemi.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 01. 2017 18:17
zajimavé

Naši partneři