Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z makrely

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Makrela uzená	142
Tavený sýr nízkotučný do 30 % - průměr	46
Majonéza Boneco light	34
Cibule	16
Česnek	4
Okurka salátová	70

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 46, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 12, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 4

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 7.7, Sacharidy (g): 1.2, SAFA (g): 2, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 0.2, Sůl (g): 0.7

Komentáře je možné psát až po přihlášení.