Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninový tatarák s ořechy

Zpět
  • Autor: Baborka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1276 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 2, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 638 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 18.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Celer, mrkev, ořechy a jemně nakrájenou cibuli promícháme a ochutíme prolisovaným česnekem, sojovou a worcestrovou omáčkou, mletým pepřem a solí. Mažeme na nasucho opečené tousty

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 08. 2017 13:22
Já ještě přidávám strouhaný sýr, většinou goudu, v množství jako ořechy.

Naši partneři